刮痧减肥之瘦腿

用力绷紧大腿肌肉,收藏本站链接地址,值得注意的是不论是大腿部分还是小腿部分进行刮痧都必须从上向下刮

收腹减肥刀术

将收腹的动作与,尤其是腹部肥胖者,①此功宜在进食之前、解大便之后、胃肠空虚时练习