青蛙翻浪减肥气功

该功系由青蛙功、水芸座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后,能使绝超越百分之五十人收缩或解除饥饿感。练此功者,在练功时期能够很当然地减食。

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该功系由青蛙功、水君子花座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后,能使绝当先1/2人收缩或消除饥饿感。练此功者,在练功时期能够很当然地减食。主要医治:单纯性肥胖,伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。练法:1、坐在约高35毫米凳上,使小腿与大腿成10度角,男士出手握拳,左臂抱在右拳外;女人左手握拳,左手抱在左拳外。肘放膝上,上身前伏,低头,将握拳的拳口垫在额头,眼微闭,全身放松。2、用鼻吸气,吸气要细、慢、均匀。同临时候小腹逐步隆起,待鼓到自然水平,便中止呼吸2分钟。然后急迅短吸气,再将气徐徐吐出,全身随之放松,如此循环不已。3、每一遍练15分钟,收功时闭重点渐渐将头抬起,合掌搓手10余次,再用完善手指梳头若干次,随后睁开眼睛。睁开眼后,双臂握拳举起,伸伸懒腰,深吸一口气,会以为眼目清亮,精神倍增。注意事项:1、内脏出血、内脏手术后不满八个月者,禁练此功。有心血管和消化道等种种严宿病魔人,吸气仅1-2分饱满就可以,切忌着意用力。妇女经血期练此功后,若血量增加,可酌情吸气达1-2分饱满,或暂停练此功,以草芙蓉座功来顶替。个外人练后月经期提前,亦可照上述办法处理。超越四分之四个人练此功吸气可达8-9分饱满程度。2、此功在消脂期间每一日须练3次,每便15分钟。可在原用餐时实行,亦可在其他时间开展,宜在宁静的条件中练功。功理:此功吸气时腹压增高,把内脏血液压迫到四肢及底部,呼气时腹压缩短,四肢及尾部血流又高效回到内脏,那样不断来回,推动了全身的血液循环,拉长了身子新故代谢。此功的深呼深吸,使横膈大幅升降,会对脏腑发生很好的水医疗效果果,从而有效地促使人体内能量的退换,并裁减或消除因消脂所产生的不良反应。

主要诊治:单纯性肥胖,伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。

该功系由青蛙功、水芝座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后,能使绝大多数人裁减或免除饥饿感。练此功者,在练功期间能够很自然地减食。

练法:

主要治疗:单纯性肥胖,伴有多汗、疲乏、呼吸短促、腹胀、下肢浮肿者。

①坐在约高35分米凳上,使小腿与大腿成10度角,男人动手握拳,左手抱在右拳外;女生右手握拳,右臂抱在左拳外。肘放膝上,上身前伏,低头,将握拳的拳口垫在前额,眼微闭,全身放松。

练法:

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