清晨的第一杯水 轻松减掉小肚腩

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清晨一杯淡茶,既能补充身体所需的水分,又能很好的清洗肠胃,减少腹部赘肉出现的机会。

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早餐之前喝杯蜂蜜 水,能够加速肠胃的蠕动,消除大餐后的积食,把前一夜体内
的垃圾、代谢物排出体外,不仅减少肚腩出现的机会,还能有效改善便秘。

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永利官网,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得啦!鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容
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的蠕动,消除大餐后的积食,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,不仅减少肚腩出现的机会,还能有效改善便秘。

新鲜的白开水是另一个简单而优质选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。

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