吃对五种果蔬 最甩身体五处赘肉

正六后,普陀山南海观音像,简报编者按

金诺惊天,北京罗马阳光酒店,郑州担保公司出事

最瘦脸蔬菜——芹菜

可以不吃肉,但不能不吃蔬菜和水果,它们是人体摄取营养的源泉,吃蔬果是最健康的减肥方式,丰富的纤维素、大量的纤维素,身体健康都需要它们来维系。中国减肥网小编为大家挑选了5种减肥蔬果,这些蔬果都是我们最常见的,在超市、菜市场都能找到,每天多吃减肥蔬果,让自己苗条得很健康。

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一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!

最瘦脸蔬菜——芹菜

最瘦腰水果——草莓

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一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量,进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样,消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量,真称得上是“越吃越瘦”啦!

草莓好像不常出现在果蔬减肥
的“先锋队伍”中,可减掉腰部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有
的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰”精。

最瘦腰水果——草莓

最瘦腿蔬果——白萝卜

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草莓好像不常出现在果蔬减肥的“先锋队伍”中,可减掉腰癫痫的早期症状部“游泳圈”就属它最厉害了!小贝的夫人维多利亚就是草莓瘦腰的受益者。这全都要归功于草莓中含有
的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,助你轻松成为小“腰”精。

就像骆驼的驼峰是为了给身体储存养料一样,大腿也是人体用来储备能量以备不时之需的“仓库”,所以特别容易堆积脂肪。深受其苦的姊妹们,多吃
些白萝卜吧!它含有的辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用,“避免脂肪在皮下堆积”这个功能可是哪种蔬果都比不上的!
对付大腿脂肪是最合适不过的了。

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最瘦腿蔬果——白萝卜

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