保持苗条身材 喝茶就可以

杜仲茶是采摘专用杜仲树叶按照传统茶叶工艺精制而成的健康饮品。医学证明,杜仲茶具有减少体内脂肪的功效。另外,它还有抑制高血压、提升低血压的双向调节作用,在中国古代被看做是茶中名品。

现在,很多的女孩子非常在意自己的体型,希望自己有一个苗条的身体,为了让自己有一个好的身材,有越来越多的人选择喝减肥茶,那么有那些减肥茶可以更好的帮助自己达到减肥的目的呢?

喝茶是有一定的减肥效果的,茶一般可以刮油去脂,能提高人体的基础代谢率,增加了脂肪的分解,起到了良好祛脂减肥作用。茶叶中所含有的茶多酚、咖啡因、儿茶素等,具有促进油脂皂化的作用,能消化肉食,祛脂减肥。这是因茶咖啡碱与磷酸、戊糖等物质形成核苷酸,它对食物营养成分的代谢起着重要作用,尤其对脂肪具有很强的分解作用。其次,是茶中的儿茶素类化合物,可促进人体脂肪的分解,防止血液和肝脏中甾醇与中性脂肪的积累。再有,因为茶中咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的功能,可提高胃酸和消化液的分泌量,使人体肠胃对脂肪的消化和吸收能力增加。养生膳食www.laozongyi.com/yinshi

杜仲茶能燃烧身体的中性脂肪,加速体内新陈代谢,使你轻轻松松减掉肥肉。同时,它还有恢复肌肉、骨骼力量的功用。

减肥,永远都是美女们不变的话题之一。那么,什么方法排毒减肥最有效呢?那就是减肥茶了。喝减肥茶,是见效最快的减肥方法了,也是最受女性朋友的欢迎。下面介绍五款减肥排毒药茶。赶紧试试吧!

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喝杜仲茶减肥需要注意以下几个问题。

方法/步骤

喝茶减肥

①1个疗程需要5~6个月。

荷叶茶:适合爱吃油炸食品的女性

茶要怎么喝才最有效果?

②应该用沸水冲开5分钟后放凉饮用,并要空腹饮用,尤其是临睡前喝效果更好。

原理:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

1、喝茶后控制食欲是关键

③喝杜仲茶不需要忌口,越是忌口效果越差。

饮用方式:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4-6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

喝茶后可能产生较强的饥饿感,此时需要控制食欲,选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开,摄入很多的能量,那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。

④配合一定的体育运动能更好地提高减肥效果。

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2、喝什么茶减肥效果更好

普洱茶:适合小腹赘肉较多的女性

喝茶是有减肥功效的,但也并不是所有的茶都能减肥,也不是所有的人喝茶就可以减肥,喝茶减肥只是减肥的一个辅助过程。

原理:普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的,能有效地刺激人体的新陈代谢,加速脂肪分解。

a.去油腻选乌龙茶

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