永利官网:麻疹固精疗法

食气疗法是一种以吸为主的吐故纳新训练情势,即由此收到自然界之清气,同时自然地减小膳食的摄取量,藉以达到辟除邪秽,强壮延年的目标。

固精疗法是专用以固精止遗,运用闭气、导引和吐纳的办法以封固精关,防治遗泄。固精疗法首要用以临床永利官网,肾虚、肾不纳气等原因引起的头痛痰喘等。对于肺脾阳虚引起的发烧痰喘也有较好的医疗效果。

固精疗法是应用闭气、导引和吐故纳新的法子以封固精关,防治遗泄。以医疗血崩的一种办法。本疗法出自南齐法家养生功法,后渐为医家所利用,至秦朝时,临床使用已较广泛,近代在民间仍广为流传。本疗法方式二种,以下重点介绍有代表性的3种。

(1)演习者可于夜半亥时、中午起来及空腹之时,择取空气清新、环境清静之处修习食气法。

固精疗法多来自北魏法家养生功法,后渐为医家所运用,至清朝时,临床应用已较广泛。近代在民间仍广为流传。本疗法方式七种,首要介绍有代表性

第一法:站、坐、卧皆可。闭目内视头顶,舌舐上腭,以鼻吸气时提阴部(包罗外生殖器、肛门、会阴),吸满气后闭气不息,至闭极则日渐呼气,同时放松阴部,如此一提一松为3回,可连作4~七遍,天天可练三次以上,平日历次小便后,闭气、提肛、缩睾1秒钟左右。

(2)练习者站立、坐、卧随意。首先静心宁神,根除杂念,待心静气和,即可演习。先闭口,以鼻缓缓引气,待吸满后将口中清气如吞咽状态咽入腹中;随后想像体内秽浊之气随吐而上是因为喉中,待吐气已极则闭口,再行引气吞吐之法,如此吐纳3次,称之为“一咽”。

肾不纳气及肺脾阴虚型头疼

第二法:仰卧,头枕高,意守丹田(脐内),同时如下操作:

(3)初练者每天应不少于百咽,熟谙后可增益其数。在练习食气法的还要,应适当收缩食品的摄入量。一般在操演10天后,可使摄食量鲜明减小,而精神却较过去特别饱满。

第一法:站、坐、卧皆可。闭目内视头顶,舌舐上腭,以鼻吸气时提阴部(包含外生殖器、肛门、会阴),吸满气后闭气不息,至闭极则稳步呼气,同时放松阴部,如此一提一松为1回,可连作4~4遍,每一天可练二次以上,通常历次小便后,闭气、提肛、缩睾1分钟左右。

(1)左手心按于肚脐,右手心覆于左手背上,先顺时针方向转擦肆十三次,再出手换左手逆时针方向转擦三十六回。

注意事项:患有生死攸关器官性疾病,消耗性疾病人不宜练此功;天天夭折次数应逐步递增,不可急功近利;在操演进度中若出现口渴烦闷等症,可舌搅齿龈以生津吞咽,或口含青果、乌梅等生津止渴之品。缩小膳食摄人量应安分守纪。

第二法:仰卧,头枕高,意守丹田(脐内),同时按如下操作:

(2)双臂指并拢,上至心口,下至耻骨联合,以丹田为主导,在肚子左右推搂摩擦,一上一下为三次,共3四遍。下推时双臂斜立,手心斜向下,双臂拇指贴皮肤而搂。先下后上为泻,先上后下为补,可酌情用之。

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